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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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預防結腸癌可從飲食調整、增加運動、定期篩查、控制體重、避免不良習慣等方面入手。 1. 飲食調整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 3. 定期篩查：40 歲以上人群應定期進行結腸鏡檢查，以及便潛血等相關檢查。 4. 控制體重：保持健康的體重范圍，避免肥胖，可降低結腸癌發病風險。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免長期精神緊張和壓力過大。 總之，預防結腸癌需要長期堅持良好的生活方式和定期進行篩查，早發現、早診斷、早治療，才能更好地預防和控制結腸癌的發生。
2024-11-21 19:36
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就醫問藥
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