亚洲综合成人在线,国产这里有精品,国产男女爽爽爽免费视频

即問即答

骨關節炎患者應避免哪些運動

2024-11-14 10:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨關節炎

問題：

骨關節炎患者不能進行什么運動

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

其他

全科

骨關節炎患者應避免劇烈、過度負重、高沖擊、扭轉關節以及長時間的運動，如長跑、舉重、籃球、足球、登山等。 1.長跑：這是一種長時間的有氧運動，對關節的沖擊力較大，容易加重關節磨損。 2.舉重：過度的負重會增加關節的壓力，加劇軟骨損傷。 3.籃球、足球：此類運動中頻繁的跳躍、急停急轉，容易造成關節扭傷和軟骨磨損。 4.登山：上山和下山時，膝關節承受的壓力較大，會加重關節炎癥。 5.長時間的運動：如長時間徒步，會使關節持續處于疲勞狀態，不利于病情恢復。總之，骨關節炎患者應選擇對關節負擔較小的運動，如游泳、騎自行車、散步等，并注意控制運動時間和強度。若在運動中出現關節疼痛等不適，應立即停止并就醫。
2024-11-15 00:09

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是骨關節炎? 　　骨性關節炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關節病、骨質增生、骨關節病，是中老年常見的風濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達68%。55歲以下男女骨性關節炎關節分布相同，而高齡男性髖關節受累多于女性，手骨性關節炎則以女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛肌肉痙攣

推薦醫生 更多»