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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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跟腱斷裂修復術后的康復訓練十分重要，包括早期保護、適度活動、力量增強、平衡訓練、恢復運動功能等。 1.早期保護：術后初期需使用支具固定，避免跟腱過度拉伸，通常持續 2 - 6 周。 2.適度活動：在醫生指導下，進行輕微的踝關節屈伸活動，如緩慢上下活動腳尖。 3.力量增強：通過提踵練習、踮腳尖等動作，逐漸增強跟腱及周圍肌肉力量。 4.平衡訓練：單腳站立等平衡練習，提高身體的穩定性。 5.恢復運動功能：進行模擬跑步、跳躍等動作，恢復正常運動能力。 跟腱斷裂修復術后的康復訓練需要循序漸進，嚴格遵循醫生的建議，不可操之過急，以免影響恢復效果。
2024-11-22 10:06
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