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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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通過按摩穴位保護眼睛的方法有按摩睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、太陽穴等。 1.睛明穴：位于內眼角稍上方凹陷處。按摩此穴可緩解眼睛疲勞、預防近視。 2.攢竹穴：在眉頭凹陷中。按摩攢竹穴能改善頭痛、眼周肌肉緊張。 3.魚腰穴：位于瞳孔直上，眉毛中。經常按摩可促進眼部血液循環。 4.絲竹空穴：在眉梢凹陷處。按摩該穴位有助于明目、舒緩眼周神經。 5.太陽穴：位于頭部側面，眉梢和外眼角之間向后約 1 橫指的凹陷處。按摩太陽穴能減輕眼部壓力，緩解頭痛。 按摩穴位保護眼睛需要長期堅持，且按摩時力度適中，避免用力過猛損傷眼部組織。同時，保持良好的用眼習慣也非常重要。
2024-11-21 21:38
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