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            春節(jié)期間飲食有哪些需注意的方面

            春節(jié)飲食的注意事項有哪些

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              孫克來 醫(yī)師

              曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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              春節(jié)期間飲食需注意均衡營養(yǎng)、控制食量、避免油膩、注意食品安全、少飲酒等。 1. 均衡營養(yǎng):食物應(yīng)多樣化,包括蔬菜、水果、肉類、谷物等,以確保攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。例如菠菜、蘋果、牛肉、大米等。 2. 控制食量:避免暴飲暴食,防止腸胃負(fù)擔(dān)過重。可采用少食多餐的方式。 3. 避免油膩:減少油炸食品和高脂肪食物的攝入,如炸薯條、肥肉等,以防血脂升高。 4. 注意食品安全:確保食材新鮮,徹底煮熟食物,防止食物中毒。 5. 少飲酒:過量飲酒會損害肝臟和胃腸道,盡量選擇低度酒,且適量飲用。 6. 規(guī)律進(jìn)餐:保持固定的進(jìn)餐時間,避免打亂生物鐘,影響消化功能。 總之,春節(jié)期間在享受美食的同時,要關(guān)注飲食健康,這樣才能更好地與家人共度歡樂時光。

              2024-11-21 13:19
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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