常見的睡眠疾病包括失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征、嗜睡癥、不安腿綜合征、夢游癥等。 1.失眠癥：入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等，導致白天疲勞、注意力不集中。多由心理壓力、環境改變、生物鐘紊亂等引起。 2.睡眠呼吸暫停綜合征：鼾聲響亮且不規律，伴有呼吸暫停和憋醒，白天嗜睡、頭痛。常見于肥胖、上氣道結構異常人群。 3.嗜睡癥：白天過度困倦，難以保持清醒，甚至突然入睡。可能與遺傳、神經系統疾病等有關。 4.不安腿綜合征：腿部不適感，迫使腿部活動以緩解，影響睡眠。病因尚不明確，可能與鐵缺乏、遺傳等相關。 5.夢游癥：睡眠中起床行走，通常發生在深度睡眠階段，醒后對夢游過程無記憶。 當出現睡眠疾病癥狀時，應及時就醫，進行相關檢查，明確診斷，并在醫生指導下采取合適的治療方法。同時，保持良好的睡眠習慣有助于預防睡眠疾病。