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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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白領肩腰疼痛的原因較多，主要有不良姿勢、缺乏運動、肌肉勞損、脊柱病變、心理壓力等。 1.不良姿勢：長時間伏案工作，坐姿不正確，會使肩頸和腰部肌肉持續緊張，導致疼痛。 2.缺乏運動：運動量少，肌肉力量不足，難以支撐身體，易引發疼痛。 3.肌肉勞損：長期重復同一動作，肌肉過度疲勞，產生損傷，引起疼痛。 4.脊柱病變：如腰椎間盤突出、頸椎病等，壓迫神經，產生疼痛。 5.心理壓力：工作壓力大，精神緊張，可能導致肌肉緊繃，引發疼痛。 總之，白領要重視肩腰疼痛問題，及時調整工作和生活方式。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。
2024-11-21 16:15
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