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如何有效緩解頸椎疼痛

2024-11-21 11:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

怎樣緩解頸椎疼痛

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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頸椎疼痛可通過改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療及中醫調理等方式緩解。 1.改善姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持頸椎正直，定時活動頸部。 2.適度運動：如游泳、放風箏、打羽毛球等，可增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等能放松頸部肌肉，改善局部血液循環。 4.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用扶他林軟膏。 5.中醫調理：針灸、推拿能疏通經絡，緩解疼痛。緩解頸椎疼痛需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-21 21:26

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