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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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駝背的矯正需要綜合多種方法，包括改善姿勢習慣、加強鍛煉、佩戴矯正器具、進行物理治療、必要時手術治療等。 1.改善姿勢習慣：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免長時間低頭彎腰，工作學習時注意桌椅高度合適。 2.加強鍛煉：如俯臥撐、平板支撐等增強背部肌肉力量；游泳能鍛煉全身肌肉，改善體態。 3.佩戴矯正器具：根據個人情況選擇合適的背背佳等矯正帶，但需注意正確佩戴和使用時間。 4.進行物理治療：如按摩、熱敷，放松緊張的肌肉；牽引治療可拉伸脊柱。 5.手術治療：嚴重的駝背可能需要手術矯正，如脊柱融合術等，但手術有一定風險，需嚴格評估。 駝背矯正需要長期堅持，同時要保持耐心和信心。如果駝背情況嚴重或矯正效果不佳，應及時到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。
2024-11-21 15:35
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就醫問藥
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