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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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強直性脊柱炎患者進行科學鍛煉，有助于緩解癥狀、增強脊柱關節功能。鍛煉方式包括伸展運動、有氧運動、力量訓練、呼吸訓練、平衡訓練等。 1.伸展運動：如仰臥位的抱膝伸展、俯臥位的伸展等，可幫助放松脊柱周圍肌肉。 2.有氧運動：如游泳、慢跑，能增強心肺功能，提高身體耐力。 3.力量訓練：通過俯臥撐、仰臥起坐等簡單動作，增強肌肉力量。 4.呼吸訓練：深呼吸和腹式呼吸，改善胸廓活動度，增強呼吸功能。 5.平衡訓練：單腳站立等練習，提高身體平衡能力，預防跌倒。 總之，強直性脊柱炎患者應根據自身病情和身體狀況，選擇適合的鍛煉方式，并循序漸進。鍛煉過程中如有不適，應及時停止并就醫。同時，鍛煉應長期堅持，以維持良好的治療效果。
2024-11-15 06:14
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節炎、腸病性關節炎等統屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
