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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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經常喝純凈水可能帶來礦物質缺乏、影響新陳代謝、降低免疫力、破壞體內酸堿平衡、對心血管健康不利等問題。 1.礦物質缺乏:純凈水中幾乎不含人體所需的礦物質,如鈣、鎂、鉀等。長期飲用,可能導致礦物質攝入不足,影響骨骼發育、神經肌肉功能等。 2.影響新陳代謝:缺乏礦物質會干擾體內酶的活性,進而影響新陳代謝的正常進行。 3.降低免疫力:礦物質對免疫系統的正常運作也很重要,缺乏可能使身體抵御疾病的能力下降。 4.破壞體內酸堿平衡:正常人體液有一定的酸堿度,長期喝純凈水可能打破這種平衡。 5.對心血管健康不利:一些研究表明,長期缺乏某些礦物質,可能增加心血管疾病的風險。 總之,雖然純凈水在某些特定情況下是必要的,但不宜長期作為主要飲用水源。建議適量飲用含有礦物質的水,以維持身體的正常生理功能。
2024-11-14 13:13
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