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乳腺增生應如何有效調理

2024-11-21 14:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乳腺增生

問題：

請問乳腺增生要怎樣調理

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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全科

乳腺增生是常見的乳腺良性病變，受多種因素影響，如內分泌失調、不良情緒、飲食不當、生活習慣不佳、缺乏運動等。調理乳腺增生，可從以下方面入手。 1. 調節內分泌：保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 2. 管理情緒：減少焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 3. 合理飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿；增加蔬菜、水果的攝入。 4. 改善生活習慣：選擇合適的內衣，避免壓迫乳房；減少吸煙、飲酒。 5. 適度運動：堅持每周適量運動，如慢跑、瑜伽，增強體質。 6. 定期復查：遵醫囑定期進行乳腺檢查，了解增生情況。總之，乳腺增生患者要重視日常調理，保持良好的心態和生活方式。若癥狀加重或出現異常，應及時就醫。
2024-11-21 22:21

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻報道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發達國家約有1/3的婦女患此病。另有統計，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內報道發病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農村。查看全文»

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