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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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食欲不振可通過飲食調理改善，如食用山楂、山藥、酸奶、南瓜、小米等。 1.山楂：山楂含有豐富的有機酸，能促進消化酶分泌，增強食欲。可以直接食用山楂果，或者用山楂干泡水喝。 2.山藥：山藥具有健脾益胃的作用，可煮山藥粥或清炒山藥。 3.酸奶：酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群，改善消化功能，增進食欲。 4.南瓜：南瓜富含維生素和果膠，能保護胃腸道黏膜，促進消化。可制作南瓜湯或南瓜餅。 5.小米：小米有健脾和胃的功效，煮成小米粥容易消化吸收，適合食欲不振時食用。 通過合理選擇這些食療食物，并保持良好的飲食習慣，如規律進餐、少吃油膩辛辣食物等，有助于改善食欲不振的情況。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。
2024-11-22 08:40
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