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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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妊娠反應是孕期常見現象，可通過飲食調整、心理調節、適當運動、穴位按摩、藥物治療等來減輕癥狀。 1.飲食調整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉等。 2.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。 3.適當運動：進行適量的有氧運動，如孕婦瑜伽、散步等，增強體質。 4.穴位按摩：輕輕按摩內關穴、足三里穴等，有助于緩解惡心嘔吐。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用維生素 B6、胃復安等藥物，但需嚴格遵醫囑。 妊娠反應一般會在孕 12 周左右逐漸減輕或消失。如果癥狀嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生的幫助下采取合適的措施緩解。
2024-11-21 15:50
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