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痛風能否有效預防及如何預防？

2024-11-14 10:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風可以預防嗎

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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痛風是可以預防的，通過控制飲食、適度運動、控制體重、避免誘因、定期檢查等能降低發病風險。 1.控制飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重和代謝。 3.控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，保持理想體重能降低患病幾率。 4.避免誘因：避免過度勞累、受寒、關節損傷，防止血尿酸波動。 5.定期檢查：監測血尿酸水平，及時發現異常并采取措施。 6.多喝水：促進尿酸排泄，每日飲水量宜在 2000ml 以上。總之，預防痛風需要長期堅持健康的生活方式，關注身體變化，如有不適及時就醫。
2024-11-14 15:42

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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