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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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石榴具有多種食療功效，如促進消化、抗氧化、補充維生素、保護心血管、抗炎等。 1.促進消化：石榴中含有豐富的果酸和有機酸，能夠促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于消化食物，緩解消化不良和積食等癥狀。 2.抗氧化：富含維生素 C、維生素 E 和類黃酮等抗氧化物質，能清除體內自由基，減緩細胞老化，增強身體的抵抗力。 3.補充維生素：含有多種維生素，如維生素 B 族、維生素 K 等，有助于維持身體正常的生理功能和代謝。 4.保護心血管：石榴中的多酚類化合物可以降低膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化，減少心血管疾病的發生風險。 5.抗炎：具有一定的抗炎作用，對于緩解炎癥反應，如關節炎等有一定的幫助。 總之，石榴是一種營養豐富且具有多種食療功效的水果，但食用時應適量，避免過量食用引起不適。
2024-11-21 22:58
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