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吃哪些食物可以有效預防痛風？

2024-11-21 12:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

請問吃什么預防痛風

回答1
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申蘭闊醫師

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預防痛風可以通過飲食調節，包括控制高嘌呤食物攝入、增加低嘌呤食物攝取、多喝水、多吃蔬果、適量攝入蛋白質等。 1. 控制高嘌呤食物攝入：動物內臟如肝、腎、心等，以及海鮮如蝦、蟹、貝類等，都富含嘌呤，應少吃或不吃。 2. 增加低嘌呤食物攝取：主食中的大米、小麥，蔬菜中的白菜、蘿卜、黃瓜等，嘌呤含量較低，可適當多吃。 3. 多喝水：每天保證 2000 毫升左右的飲水量，有助于促進尿酸排泄。 4. 多吃蔬果：水果中的櫻桃、草莓，蔬菜中的冬瓜、南瓜等，富含維生素和礦物質，對預防痛風有益。 5. 適量攝入蛋白質：選擇低脂或脫脂的牛奶、雞蛋等優質蛋白，避免過多攝入紅肉。總之，通過合理的飲食安排，能夠在一定程度上預防痛風的發生。但如果已經出現相關癥狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-11-21 21:06

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

疾病癥狀：蛋白尿關節痛

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