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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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保持口腔衛生需要從正確刷牙、使用牙線、定期洗牙、飲食調整、注意口腔疾病等方面著手。 1. 正確刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次不少于 3 分鐘。牙刷要選擇軟毛、刷頭適中的。 2. 使用牙線：牙線能有效清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，每天至少使用一次。 3. 定期洗牙：建議每半年到一年進行一次專業洗牙，去除牙結石和牙漬。 4. 飲食調整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果。 5. 注意口腔疾病：如發現齲齒、牙齦炎、牙周炎等，要及時就醫治療。 總之，保持口腔衛生需要長期堅持良好的口腔清潔習慣，并關注口腔健康狀況，如有異常及時診治。
2024-11-22 01:20
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