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乳腺增生應注意哪些方面

2024-11-21 13:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乳腺增生

問題：

請問乳腺增生需要怎么注意

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

其他

全科

乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，需要從生活習慣、飲食、情緒、運動、定期檢查等方面加以注意。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。選擇合適的內衣，避免對乳房造成過度擠壓。 2.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。控制高脂肪、高熱量食物的攝入。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。學會自我調節，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，提高免疫力。 5.定期檢查：建議每年進行一次乳腺超聲檢查，以便及時發現病情變化。 6.避免濫用藥物：尤其是含雌激素的保健品和藥物。 7.避免外力損傷：注意保護乳房，避免外力撞擊。總之，乳腺增生患者通過改善生活方式和保持良好的心態，有助于緩解癥狀和預防病情進展。若癥狀加重或出現異常，應及時就醫。
2024-11-21 15:54

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻報道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發達國家約有1/3的婦女患此病。另有統計，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內報道發病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農村。查看全文»

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