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            怎樣的坐立行走姿勢(shì)才是正確的?

            正確的坐立行走姿勢(shì)是什么

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              孫克來 醫(yī)師

              曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院

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              正確的坐立行走姿勢(shì)包括頭部、肩部、背部、腰部和腿部的姿勢(shì)等。 1.頭部:頭部應(yīng)保持正直,雙眼平視前方,避免低頭或仰頭。 2.肩部:肩部放松,自然下垂,不要聳肩或向前傾斜。 3.背部:挺直背部,使脊柱保持正常的生理彎曲。 4.腰部:腰部要有支撐,可使用靠墊,避免彎腰或過度挺腰。 5.腿部:站立時(shí)雙腿站直,均勻受力;行走時(shí)步伐適中,膝蓋自然彎曲。 6.坐姿:坐在椅子上時(shí),臀部盡量靠后,背部緊貼椅背,雙腳平放在地面。 保持正確的坐立行走姿勢(shì)對(duì)身體健康非常重要,可以預(yù)防脊柱側(cè)彎、頸椎病、腰椎間盤突出等疾病。平時(shí)要注意自我糾正不良姿勢(shì),養(yǎng)成良好習(xí)慣。

              2024-11-22 06:00
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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