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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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食用茶油具有多種益處,包括富含營養(yǎng)成分、有助于心血管健康、具有抗氧化作用、利于消化吸收、能降低膽固醇等。 1. 富含營養(yǎng)成分:茶油富含維生素 E、角鯊烯、茶多酚等營養(yǎng)物質(zhì),能為身體提供必要的營養(yǎng)支持。 2. 有助于心血管健康:茶油中的不飽和脂肪酸有助于降低血壓、血脂,減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 3. 具有抗氧化作用:其含有的抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基,延緩細胞衰老。 4. 利于消化吸收:茶油的消化吸收率高,能減輕腸胃負擔(dān),促進腸道蠕動。 5. 能降低膽固醇:有效降低血液中壞膽固醇的水平,提高好膽固醇的含量。 總之,茶油是一種優(yōu)質(zhì)的食用油,適量食用對身體健康有諸多好處,但也要注意合理攝入,保持均衡飲食。
2024-11-14 21:21
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