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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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老火湯具有補充營養、促進消化、滋潤身體、增強免疫力、改善睡眠等好處。 1.補充營養：老火湯中食材豐富，如肉類、蔬菜、豆類等，能提供蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分。 2.促進消化：其燉煮時間長，食材軟爛，容易消化，減輕腸胃負擔，有助于改善消化功能。 3.滋潤身體：可補充水分，緩解干燥，尤其在干燥季節，對呼吸道和皮膚有滋潤作用。 4.增強免疫力：豐富的營養成分有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 5.改善睡眠：一些食材如蓮子、百合等，具有安神助眠的功效，能幫助改善睡眠質量。 總之，適量飲用老火湯對身體有一定益處，但也要注意控制飲用量和頻率，避免過于油膩和高嘌呤。
2024-11-21 20:59
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