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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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以下人群需要慎吃或少吃粗糧，包括胃腸功能較弱者、營養不良者、患有消化系統疾病者、老年人以及兒童。 1. 胃腸功能較弱者：這類人群的胃腸消化能力差，粗糧中的膳食纖維可能加重胃腸負擔，引起腹脹、腹痛等不適。 2. 營養不良者：粗糧會影響人體對蛋白質、脂肪等營養物質的吸收，對于本身就營養不良的人，可能會加重營養缺乏。 3. 患有消化系統疾病者：如胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，粗糧的粗糙質地可能刺激潰瘍面，導致病情加重。 4. 老年人：隨著年齡增長，身體機能下降，胃腸蠕動減緩，消化功能變弱，過多食用粗糧不易消化。 5. 兒童：兒童的消化器官尚未發育完善，消化能力有限，吃太多粗糧可能影響營養攝入和生長發育。 總之，上述人群在食用粗糧時應謹慎，可根據自身情況適當調整飲食結構，必要時咨詢醫生或營養師的建議。
2024-11-14 20:47
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