高血糖不穩定時，飲食調整至關重要。要控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，合理分配餐次，限制糖分和鹽分攝入，增加膳食纖維。 1. 控制總熱量：根據個人情況，計算每日所需熱量，保持攝入與消耗平衡。 2. 選擇低升糖指數食物：如燕麥、蕎麥、豆類、蔬菜等，避免高升糖指數食物，如白米飯、白面包、糖果。 3. 合理分配餐次：定時定量，少食多餐，避免一餐攝入過多。 4. 限制糖分攝入：減少甜食、飲料中的添加糖。 5. 限制鹽分攝入：每日不超過 6 克，避免高鹽食物，如咸菜、腌制品。 6. 增加膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜、水果，促進腸道蠕動，穩定血糖。 飲食調整是控制高血糖的基礎，但同時也要結合適當運動、規律作息和遵醫囑用藥。定期監測血糖，如有異常及時就醫。

你好，有糖尿病需要控制飲食，不要吃太多的主食，如米飯，饅頭都需要有所控制，每天的主食量不要超過半斤，多吃些綠色蔬菜，土豆，粉條，紅薯不要吃，不能吃甜食，飯后多運動運動。如果用口服降糖藥控制不好血糖的話，需要盡早考慮用胰島素治療。定期監測血糖。

高血糖不穩定時，飲食調整至關重要。要控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，合理分配餐次，限制糖分和鹽分攝入，增加膳食纖維。 1. 控制總熱量：根據個人情況，計算每日所需熱量，保持攝入與消耗平衡。 2. 選擇低升糖指數食物：如燕麥、蕎麥、豆類、蔬菜等，避免高升糖指數食物，如白米飯、白面包、糖果。 3. 合理分配餐次：定時定量，少食多餐，避免一餐攝入過多。 4. 限制糖分攝入：減少甜食、飲料中的添加糖。 5. 限制鹽分攝入：每日不超過 6 克，避免高鹽食物，如咸菜、腌制品。 6. 增加膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜、水果，促進腸道蠕動，穩定血糖。 飲食調整是控制高血糖的基礎，但同時也要結合適當運動、規律作息和遵醫囑用藥。定期監測血糖，如有異常及時就醫。