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            什么是寒濕體質及如何有效調理?

            寒濕體質是什么?怎樣調理好?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張煥臣 主治醫(yī)師

              鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心

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              預防醫(yī)學門診部

              寒濕體質是指體內寒濕邪氣較重,常表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、肢體沉重、舌苔白膩等。調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、中醫(yī)理療、起居調整、藥物治療等。 1.飲食調理:多吃溫熱祛濕的食物,如薏米、紅豆、生姜、羊肉等,避免生冷寒涼食物。 2.運動鍛煉:適當進行有氧運動,如慢跑、瑜伽、太極拳等,促進血液循環(huán),增強體質。 3.中醫(yī)理療:可通過艾灸、拔罐、泡腳等方式,溫通經絡,驅寒祛濕。 4.起居調整:注意保暖,避免居住在潮濕環(huán)境,保證充足睡眠。 5.藥物治療:常用的中藥有參苓白術散、附子理中丸、金匱腎氣丸等,但需在醫(yī)生指導下服用。 總之,調理寒濕體質需要綜合多種方法,長期堅持,并根據(jù)個人體質和病情變化進行調整。若癥狀嚴重,應及時就醫(yī)。

              2024-11-14 20:22
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內科雜病。

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