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2024-11-14 10:43 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

既然肌肉是越用越強的，那腰肌勞損是什么情況？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳小名住院醫師

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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其發生與多種因素有關，如長期彎腰勞作、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量失衡、腰椎結構異常、寒冷潮濕環境刺激等。 1.長期彎腰勞作：長時間保持彎腰姿勢，腰部肌肉持續緊張，容易導致肌肉疲勞和損傷。 2.腰部急性損傷未愈：腰部急性扭傷或拉傷后，如果沒有得到充分的治療和休息，損傷可能會逐漸累積，發展為慢性勞損。 3.腰部肌肉力量失衡：某些動作或習慣導致腰部肌肉力量分布不均勻，部分肌肉過度使用，而另一部分肌肉則相對薄弱。 4.腰椎結構異常：如腰椎側彎、腰椎滑脫等，會使腰部肌肉受力不均，增加勞損的風險。 5.寒冷潮濕環境刺激：腰部受到寒冷潮濕的影響，血管收縮，血液循環不暢，肌肉容易出現痙攣和勞損。總之，腰肌勞損的發生是多種因素綜合作用的結果。在日常生活中，應注意保持正確的姿勢，避免過度勞累，加強腰部肌肉鍛煉，注意腰部保暖，以預防腰肌勞損的發生。一旦出現癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-14 22:44

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