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貧血患者適宜吃哪些食物及注意事項

2024-11-21 11:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血都吃那些食物比較好，應該注意些什么？

回答1
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晉波主治醫師

忻州男科醫院

其他

綜合二科

貧血患者可通過飲食改善癥狀，適宜食用含鐵豐富、富含維生素、蛋白質的食物，同時要注意飲食均衡、規律作息等。常見的食物有動物肝臟、菠菜、紅棗、瘦肉、蛋類等，注意事項包括避免濃茶咖啡、定期復查等。 1.食物選擇：含鐵豐富的食物：如動物肝臟、動物血、紅肉等，其中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收利用。富含維生素 C 的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。蛋白質豐富的食物：例如瘦肉、魚類、豆類、蛋類，有助于身體恢復。綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，不僅含鐵，還富含多種維生素和礦物質。堅果類：如核桃、杏仁，含有多種營養成分。 2.注意事項：避免影響鐵吸收的因素：如飲濃茶、咖啡等。規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復。定期復查：監測血紅蛋白水平，了解貧血的改善情況。適度運動：增強體質，但避免劇烈運動。積極治療原發病：如消化道出血、月經過多等導致的貧血。總之，貧血患者通過合理飲食和注意相關事項，有助于改善貧血狀況，但必要時應在醫生指導下進行藥物治療。
2024-11-21 20:33

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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