晚上睡覺出現怕冷、渾身困、發熱但體溫不高、渾身不舒服、多夢且睡眠質量差的情況，內分泌檢查正常，可能是植物神經紊亂、氣血不足、感染前期、心理因素、環境影響等所致。 1.植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大可能導致植物神經功能失調。表現為身體感覺異常、睡眠障礙等。治療以調節神經為主，如使用谷維素、維生素 B1 等。 2.氣血不足：身體虛弱、營養不良等可引起氣血不足。會有乏力、畏寒、睡眠不佳等癥狀。可通過補充營養、服用八珍丸等改善。 3.感染前期：病毒或細菌感染初期，身體可能出現上述癥狀，但體溫尚未明顯升高。需密切觀察，必要時使用抗病毒藥物如利巴韋林或抗生素如阿莫西林。 4.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題會影響睡眠和身體感受。可通過心理疏導，必要時服用抗焦慮藥如帕羅西汀。 5.環境影響：睡眠環境過冷、過熱、嘈雜等都可能影響睡眠質量和身體感受。改善環境有助于緩解癥狀。 出現這些癥狀，如果持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，以便進行針對性治療。

晚上睡覺怕冷，渾身困，似睡非睡，考慮是睡眠質量不好，伴有氣血兩虛，腎虛，神經衰弱，大腦供血不足等影響。建議去醫院做個檢查，可以考慮結合中藥溫和調理下氣血，中藥的活血化瘀補血補氣效果是不錯的。放松心情多注意休息，不要給自己太大壓力，多吃些高蛋白補血氣的食物，多吃些補腎益氣的食物，提升自身免疫力和體質為好。

晚上睡覺出現怕冷、渾身困、發熱但體溫不高、渾身不舒服、多夢且睡眠質量差的情況，內分泌檢查正常，可能是植物神經紊亂、氣血不足、感染前期、心理因素、環境影響等所致。 1.植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大可能導致植物神經功能失調。表現為身體感覺異常、睡眠障礙等。治療以調節神經為主，如使用谷維素、維生素 B1 等。 2.氣血不足：身體虛弱、營養不良等可引起氣血不足。會有乏力、畏寒、睡眠不佳等癥狀。可通過補充營養、服用八珍丸等改善。 3.感染前期：病毒或細菌感染初期，身體可能出現上述癥狀，但體溫尚未明顯升高。需密切觀察，必要時使用抗病毒藥物如利巴韋林或抗生素如阿莫西林。 4.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題會影響睡眠和身體感受。可通過心理疏導，必要時服用抗焦慮藥如帕羅西汀。 5.環境影響：睡眠環境過冷、過熱、嘈雜等都可能影響睡眠質量和身體感受。改善環境有助于緩解癥狀。 出現這些癥狀，如果持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，以便進行針對性治療。