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2024-11-14 10:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

板藍根預防感冒嗎

回答1
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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板藍根在一定程度上可能對預防感冒有幫助，但不能單純依靠它來完全預防感冒。預防感冒需要綜合多種因素，如增強自身免疫力、保持良好的生活習慣、避免接觸傳染源、注意個人衛生、接種疫苗等。 1. 增強自身免疫力：通過均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類等，同時適量運動，保證充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 2. 保持良好生活習慣：規律作息，避免過度勞累和精神緊張，戒煙限酒。 3. 避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 4. 注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后。 5. 接種疫苗：根據自身情況，接種流感疫苗等相關疫苗。總之，預防感冒需要多方面共同努力，不能僅僅依賴板藍根。如果出現感冒癥狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-11-15 03:58

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