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哪些運動有助于改善哮喘癥狀

2024-11-14 10:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哮喘

問題：

什么運動可以治愈哮喘

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀。適當(dāng)?shù)倪\動有助于增強心肺功能、提高免疫力，改善哮喘癥狀。以下運動對哮喘患者有益：散步、游泳、瑜伽、慢跑、太極拳。 1.散步：是一種簡單易行的運動方式，能增強心肺功能，提高身體耐力，且強度適中，不易引發(fā)哮喘發(fā)作。 2.游泳：在水中進行，能減輕身體重量對關(guān)節(jié)的壓力，鍛煉呼吸肌，改善呼吸功能。 3.瑜伽：通過呼吸控制和體位練習(xí)，幫助放松身心，調(diào)整呼吸節(jié)奏，增強呼吸肌力量。 4.慢跑：能提高心肺功能和代謝能力，但要注意控制速度和時間，避免過度勞累。 5.太極拳：動作緩慢、柔和，有助于調(diào)節(jié)呼吸和身體的協(xié)調(diào)性。哮喘患者在選擇運動時，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，循序漸進，并在運動前咨詢醫(yī)生的建議。運動過程中如出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。
2024-11-14 20:13

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什么是哮喘? 　　哮喘是一種存在氣道狹窄的疾病，由某些炎性刺激產(chǎn)生的氣道高反應(yīng)性所致，其氣道狹窄具有可逆性。在成年人中的發(fā)病率約為5%。哮喘有家族聚集傾向，研究表明，城市入口中哮喘的發(fā)病率較高，并且在成人哮喘中，女性的發(fā)病率更高。從事某些職業(yè)的人群也容易患哮喘病。查看全文»

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