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即問即答

陽虛體質的人飲食上如何調理

2024-11-14 10:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛吃什么好

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

陽虛體質的人可通過食用溫熱性食物、藥食同源之品、適量的肉類、堅果以及某些蔬菜來進行調理，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.溫熱性食物：羊肉性溫，能溫中暖腎，是陽虛者的理想食材。還有肉桂，能補火助陽。 2.藥食同源之品：韭菜具有溫中開胃、補腎助陽的作用。生姜能溫中散寒，促進血液循環。 3.適量的肉類：牛肉可補脾胃、益氣血、強筋骨，對陽虛有一定益處。雞肉性溫，能溫中補脾。 4.堅果：核桃能補腎溫肺，適合陽虛者食用。 5.蔬菜：桂圓可益氣血、補心脾，對陽虛體質有益。陽虛體質的人在飲食調理時，要注意適量，避免過度食用溫熱食物導致上火。同時，還應結合適當的運動、規律的作息等綜合調理。如果陽虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-15 02:19

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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