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陽虛便秘應如何通過飲食調理

2024-11-14 10:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛便秘吃什么

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

陽虛便秘可通過食用溫熱性食物、富含膳食纖維食物、補腎陽食物、健脾食物以及易消化食物等來改善。常見的有羊肉、韭菜、核桃、山藥、南瓜等。 1.溫熱性食物：如羊肉，性溫，能暖中補虛，促進血液循環，改善陽虛體質，緩解便秘。 2.富含膳食纖維食物：韭菜富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加糞便體積，減輕便秘癥狀。 3.補腎陽食物：核桃有補腎陽、潤腸通便的作用，適合陽虛便秘者食用。 4.健脾食物：山藥健脾益胃，有助于增強脾胃功能，促進腸道消化，緩解便秘。 5.易消化食物：南瓜易消化，且富含果膠，能保護胃腸道黏膜，促進腸道蠕動。陽虛便秘患者在飲食調理的同時，還應注意保暖，適當運動，避免食用生冷寒涼食物。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-14 18:59

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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