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即問即答

頸椎病患者飲食方面有何講究

2024-11-14 09:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎病吃什么好

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

頸椎病患者在飲食上，應注重營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬果、堅果、奶制品等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和維持組織健康的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等食物來補充優質蛋白質。 2.維生素：維生素有助于維持神經功能和減輕炎癥。富含維生素 B 族的食物如糙米、全麥面包、動物肝臟等，以及富含維生素 C 的新鮮蔬果如橙子、草莓、西蘭花等都對頸椎病患者有益。 3.礦物質：鈣、鎂等礦物質對骨骼和肌肉健康很重要。牛奶、豆制品是鈣的良好來源，堅果、綠葉蔬菜富含鎂。 4.抗氧化食物：如藍莓、番茄等，能幫助減輕氧化應激對身體的損害。 5.水：保持充足的水分攝入，有助于維持身體的代謝和血液循環。總之，頸椎病患者通過合理的飲食調整，有助于緩解癥狀和促進康復，但飲食只是輔助治療手段，還需結合規范的治療和良好的生活習慣。
2024-11-15 04:42

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