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經常頭暈應該吃些什么來改善

2024-11-12 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

經常頭暈吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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經常頭暈可能由貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等引起，飲食方面可以通過補充營養、改善血液循環等方式進行調節。 1. 貧血：多吃富含鐵、蛋白質和維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類、紅棗、菠菜等，有助于補充造血原料。 2. 低血壓：適當增加鹽分攝入，多吃些桂圓、蓮子、大棗等，能提升血壓。 3. 頸椎?。憾喑愿缓S生素 B 的食物，如全麥面包、糙米、瘦肉等，有助于營養神經。 4. 耳部疾?。罕ＷC飲食均衡，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。 5. 腦血管疾?。菏秤酶缓伙柡椭舅岬氖澄?，如魚類、堅果等，對血管健康有益。總之，經常頭暈需要明確病因，飲食調整只是輔助手段。如果頭暈癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-12 20:15

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