流感疫苗針劑，一般多大年齡都可以打，建議您可以去當地的防疫站，打流感疫苗，在打流感預苗的時候，盡量不要吃辛辣的食物，要多喝點水。建議您平時多運動，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，作息規律，保證充足的睡眠，增強自身的體質，體質好一般是不容易感冒的。

以上疫苗，18歲是可以注射的，只是起到預防的作用的，并不是說注射疫苗后可以百分百的保證不得流感。流感屬于病毒感染引起的，其變異性比較強，最好的防治辦法還是提高自身免疫力。按照你的情況，建議多鍛煉身體，增強自身免疫力。注意飲食營養均衡，合理的飲食，保持能量及維生素的合理攝入。

你好，18周歲可以接種的，不用過多擔心，并且在接種疫苗后一定要注意休息，飲食要以清淡、營養為主，不可以吃魚、蝦、蒸雞蛋等食物，以免出現不良反應的。

你好，流感疫苗十八歲時可以接種的，可以起到預防感冒，增強抵抗力的作用。接種疫苗后需要注意不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝些熱水，注意休息和保暖。