髕骨軟化且韌帶有損傷時，一般不建議進行體育訓練。這是因為此類情況會影響膝關節的穩定性和功能，進行體育訓練可能加重損傷，導致疼痛、腫脹、活動受限等。應先治療和康復，待病情穩定后再考慮適當訓練。 1. 損傷原理：髕骨軟化通常是髕骨軟骨磨損，韌帶損傷可能由外傷、過度運動等引起。這會使膝關節結構改變，承受力下降。 2. 加重風險：體育訓練時關節活動頻繁，增加髕骨和韌帶的負擔，易導致損傷加重，甚至引發關節炎。 3. 治療優先：需要采取休息、物理治療、藥物治療等方法，促進恢復。如使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解疼痛和炎癥。 4. 康復重要：進行康復訓練，增強膝關節周圍肌肉力量，改善關節活動度。 5. 后續訓練：病情穩定后，在醫生指導下逐步恢復體育訓練，選擇低沖擊的運動，如游泳、騎自行車。 總之，髕骨軟化且韌帶有損傷時，要重視治療和康復，不可急于進行體育訓練，以免造成更嚴重的后果。

如果是髕骨軟化并且出現了韌帶損傷，這種情況需要注意休息。大多數情況下是不能進行體育鍛煉的，必須要臥床休息，同時根據病情做手術治療或者是物理治療。一般通過物理療法治療也有一定的幫助。大多數情況下需要及時的注意休息，也可以局部使用外用藥，同時口服氯唑沙宗。