白癜風患者平時是可以適量做一些運動的，白癜風患者可以做最簡單的運動，那就是散步。散步可以促進骨的血運和營養代謝，有效的仿制骨質疏松發生，可使人體大量出汗，汗水可使體內的致癌物質及時地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經的興奮性，調節大腦皮質與內臟功能的協調性，有益于延緩集體衰老過程。太過刺激的運動會讓白癜風患者承受不了，因此，盡量避免做這樣的運動。

選擇適合自己的運動方式鍛煉。白癜風患者包括各個年齡的患者，身體機能各有不同。患者鍛煉時，應根據自己的病情選擇適合自己的運動方式，不妨選擇一些有氧運動，例如慢跑、騎自行車、打太極等。鍛煉后不可立即停止鍛煉，并注意保暖。白癜風患者劇烈運動后，皮膚毛細血管擴散，血液流速加快，鍛煉突然停止，會導致人體肌肉迅速收縮，血液無法及時流回心臟，大腦嚴重缺血，引發頭昏眼花，甚至產生休克等后果。運動后，人體一般會出現血熱體熱的情況，此時遭受潮濕易引發感冒，從而加重白癜風的病情，阻礙治療。

白癜風護理對白癜風的治療很有幫助。例如堅持跑步、做操，要動不要靜，可有效預防白癜風。避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風反復。在家的時候，多注意穿寬松的衣服，多多鍛煉，增強免疫力。白癜風治療時，患者首先要了解關于白癜風的基礎知識，那樣才能更好的配合醫生治療。俗話說最好的醫生是自己，說的就是自己對自己的身體比醫生更了解，所以日常生活中很多細節一定要注意好。