后頸肩位出現硬包，不一定是纖維瘤，可能是脂肪瘤、皮脂腺囊腫、腫大的淋巴結、肌肉緊張形成的結節，也可能是其他較為少見的情況。是否能自己調理，取決于硬包的性質和成因。 1.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，一般生長緩慢，多為良性。若體積小、無癥狀，可不處理；若較大或影響外觀，可手術切除。 2.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞形成，易感染。較小無癥狀可觀察，較大或反復感染需手術。 3.腫大的淋巴結：多因炎癥、感染等引起。需明確病因，治療原發病，必要時抗感染治療。 4.肌肉緊張形成的結節：常因長期姿勢不良、勞累導致。可通過按摩、熱敷、適當運動緩解。 5.其他少見情況：如骨腫瘤、軟組織肉瘤等，需就醫詳細檢查。 總之，后頸肩位出現硬包不可輕視，應及時就醫，明確診斷，采取相應的治療措施。切勿自行盲目處理，以免延誤病情。

你好，皮膚有硬包，考慮為淋巴結、囊腫的可能性，可以行BUS檢查，必要時可以考慮手術治療，在治療期間，要注意休息，不可以吃刺激性食物。

你好，很榮幸為您服務，根據您所描述的情況，建議您到醫院進行局部超聲檢查，基本可以明確診斷，并結合自身具體情況，選擇是否進行門診手術切除治療，如果腫塊較小，可以選擇保守觀察，配合理療，如繼續生長增大，則應考慮手術切除治療，希望能夠幫助到你，僅供參考，祝您健康。