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2013-09-25 12:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

秋季有哪些食療方法可預防感冒？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

秋季預防感冒可通過飲食調理、生活習慣改善、適當運動等方式。如合理膳食、注意保暖、堅持鍛煉、口腔清潔、室內消毒等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.合理膳食：晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或者用生姜泡茶飲用，能增強身體抵抗力。
2.注意保暖：根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，避免著涼。
3.堅持鍛煉：每天晨起后，到室外慢跑一刻鐘，或做早操，能提高機體免疫力。
4.口腔清潔：每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒病毒。
5.室內消毒：把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除病毒。
6.聞味提神：準備一瓶陳醋或者白酒，經常打開蓋子聞一聞，可增強免疫力。
通過以上多種方法相結合，能有效預防秋季感冒。但如果不慎感冒，應及時就醫治療。
2013-09-25 14:26

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