產后形體恢復瑜伽如何做呢？聽人家說瑜伽很好，對于產后身材恢...
2017-01-13 04:50
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產后形體恢復瑜伽如何做呢？聽人家說瑜伽很好，對于產后身材恢復很有效喔！我就是不知道怎么做呢。
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回答1
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劉偉 副主任醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
三級甲等
婦產科
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你好，現在產后做瑜伽，恢復的非常好，因為現在有專門的，產后，瑜伽教練，所以對身體的恢復，子宮或者是有盆底肌肉松弛，這種情況都能得到很好的鍛煉，所以需要去的，但是需要堅持，并不是說一兩天就可以恢復的，需要循序漸進。慢慢通過鍛煉都可以恢復到正常的體型。
2018-08-27 08:39
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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親，可以上百度上搜索一下的哈，有很多教程，想學專業一點點也可以買一盤鄭多燕的瑜伽光碟回來學，想學更專業的就去報瑜伽興趣班的哈
2017-01-13 04:58
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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瑜伽的難度很高，不堅持的話根本就做不了，寶媽可以去產后瘦身圈兒里看看，里邊有很多瑜伽高手？寶媽可以試著做一下
2017-01-13 05:05
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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可以報個瑜伽班跟著老師一起做哦，我自己在家是堅持不了，報瑜伽班有那種氛圍
2017-01-13 05:12
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回答5
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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一般來說，在生產完之后的話去做一下瑜伽，還是比較好的
2017-01-13 05:19
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