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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學科
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緩解自身癥狀需要綜合多種方法，包括飲食調(diào)整、作息規(guī)律、避免不良刺激、適當運動及合理用藥。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-11-07 16:25
1.飲食方面：多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣、燒烤等刺激性食物。
2.作息方面：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.避免刺激：遠離過敏原，不吸煙、不飲酒。
4.運動調(diào)節(jié)：適度進行有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)。
5.合理用藥：癥狀明顯時，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如對乙酰氨基酚緩解疼痛，氯雷他定緩解過敏癥狀等，但需遵醫(yī)囑。
綜合采取上述措施，有助于更好地緩解自身癥狀，促進身體恢復健康。
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