-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曾紀羨 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
門診部
-
高三學生面臨健康問題，可能與壓力、飲食、運動、睡眠、心理有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2016-06-18 23:30
1.壓力方面：高三學業繁重，壓力較大，易導致身心疲勞。可通過適當放松，如聽音樂、散步等來緩解。
2.飲食方面：要保證營養均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。
3.運動方面：每周進行3-5次體育活動，如跑步、打球等，增強體質。
4.睡眠方面：每天保證7-8小時充足睡眠，有助于恢復精力。
5.心理方面：保持積極心態，若有焦慮等情緒，可與家人朋友交流或尋求專業心理輔導。
總之，高三學生要關注自身健康，綜合調整各方面，以良好狀態應對學習。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
