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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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亞健康調理需注重睡眠、飲食、情緒、營養、運動等方面。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2016-02-02 05:37
1.睡眠：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息。
2.飲食：多喝水，少吃油膩辛辣，營養均衡，多吃蔬果。
3.情緒：控制情緒波動，保持平和心態，避免焦慮緊張。
4.營養：不挑食，保證攝入各類營養素。
5.運動：經常鍛煉，促進腸胃蠕動，增強體質。
堅持從多方面進行調理，有助于改善亞健康狀態，恢復良好的身體機能。
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回答2
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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您好，這是很常見的，如果處女膜很薄或之前因劇烈運動已經破裂，都可能不會疼痛不出血的。
2016-02-03 00:13
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