-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)療科
-
亞健康的產(chǎn)生由多種因素所致，包括心理、生活習慣、環(huán)境等。具體有心理因素、不良生活習慣、環(huán)境因素、飲食因素和缺乏運動。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-12-18 11:34
1.心理因素：社會競爭與人際關系壓力大等引起負面情緒，影響健康。
2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏體育活動等損害身體。
3.環(huán)境因素：大氣、食品、水、噪聲和電磁等污染危害機體各系統(tǒng)。
4.飲食因素：營養(yǎng)不均衡、過度節(jié)食或暴飲暴食，影響身體機能。
5.缺乏運動：身體代謝減緩，免疫力下降，易處于亞健康狀態(tài)。
了解這些原因，有助于調(diào)整生活方式，預防和改善亞健康。
-
