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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳志光 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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養(yǎng)腎的穴位主要包括腎俞穴、涌泉穴、太溪穴、關(guān)元穴和命門穴。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2013-11-19 15:31
1.腎俞穴:位于腰部,第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處。可通過按摩、艾灸等方式刺激,能補(bǔ)腎助陽。
2.涌泉穴:在足底,屈足卷趾時足心最凹陷中。經(jīng)常按摩能滋陰益腎。
3.太溪穴:位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。刺激此穴有益腎滋陰、壯陽強(qiáng)腰。
4.關(guān)元穴:在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。艾灸關(guān)元穴可培元固本、補(bǔ)益下焦。
5.命門穴:位于腰部,當(dāng)后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。按摩命門穴有溫腎壯陽的作用。
經(jīng)常刺激這些穴位對養(yǎng)腎有一定幫助,但要注意適度和正確的方法。
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