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回答1
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林明楷 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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眼睛疲勞較為常見，通常由長時間用眼、用眼習慣不良等引起。長期不緩解可能影響視力。可通過改變用眼習慣、物理療法、使用藥物等方式緩解。癥狀嚴重時應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-04-27 10:46
1.控制用眼時間：每30分鐘至1小時，讓眼睛休息幾分鐘，可閉目養神或遠眺。
2.調整用眼環境：保證光線充足、柔和，避免在昏暗或強光環境中用眼。
3.做眼保健操：按摩眼周穴位，促進眼部血液循環。
4.增加戶外活動：每天至少2小時戶外活動，多看綠色植物。
5.藥物輔助：人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，可滋潤眼睛，緩解疲勞。但需遵醫囑使用。
總之，緩解眼睛疲勞需要綜合多種方法，并養成良好的用眼習慣。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
