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2013-12-30 19:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何調理脾胃

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王維明主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

中醫科

脾胃失調可能由飲食不節、情志不暢、勞逸失度、久病體虛、先天稟賦不足等因素引起。調理脾胃的方法包括飲食調理、中藥調理、穴位按摩、運動鍛煉和生活習慣調整。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調理：保持飲食規律，清淡為主，避免油膩、辛辣、生冷食物，多吃易消化的食物，如山藥、薏米、芡實等。
2.中藥調理：可選用補中益氣丸、歸脾丸、香砂六君丸等，需遵醫囑服用。
3.穴位按摩：按摩足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位，每天15-20分鐘，以有酸脹感為宜。
4.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強脾胃功能。
5.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，減少精神壓力。
調理脾胃需要綜合多種方法，長期堅持，并根據個人體質和病情選擇合適的方式。如有嚴重不適，及時就醫。
2013-12-30 19:51

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