-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孟麗琴 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
女人體寒可能由多種因素引起,如脾胃虛弱、氣血不足、缺乏運(yùn)動、陽氣不足、飲食不當(dāng)?shù)取I眢w感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2013-12-27 18:46
1.調(diào)理脾胃:脾胃功能不佳影響營養(yǎng)吸收,可多吃南瓜、山藥、蓮藕等健脾益胃的食物。
2.補(bǔ)充氣血:氣血不暢易致體寒,多吃紅棗、阿膠等補(bǔ)血食物,改善血液循環(huán)。
3.適度運(yùn)動:加快新陳代謝,促進(jìn)血液流通,增強(qiáng)身體活力,如慢跑、瑜伽等。
4.曬太陽補(bǔ)陽:曬后背能獲取更多陽氣,抵御寒冷,溫暖身體。
5.中藥泡腳:晚上用紅花、肉桂、生姜等熱性藥材泡腳,暢通經(jīng)絡(luò),緩解手腳冰涼。
6.合理飲食:少吃生冷食物,瓜果、冰淇淋等最好蒸煮后食用。
體寒的調(diào)理需要綜合多種方法,長期堅(jiān)持,才能有效改善體寒狀況。
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 神經(jīng)衰弱能不能看中醫(yī)科-神經(jīng)衰弱在中...
- 熱門科普!麗水癲癇中醫(yī)醫(yī)院哪家好“口...
- 2024新星推薦:重慶天佑兒童醫(yī)院中...
- 總榜揭曉:重慶中醫(yī)推薦-重慶天佑兒童...
- 實(shí)時(shí)排名!北京哪些醫(yī)院婦科好“官方榜...
- 甘肅白癜風(fēng)治療方法-適合白癜風(fēng)恢復(fù)的...
- 蘭州哪個醫(yī)院治療白癜風(fēng)口碑好 補(bǔ)骨脂...
- 2025總榜速覽:廣州焦慮癥醫(yī)院排名...
- 實(shí)時(shí)報(bào)道:廣州專業(yè)心理科醫(yī)院“TOP...
- 排名聚焦!廣州好的抑郁癥醫(yī)院排名,廣...