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            女人體寒怎樣調(diào)理能盡快改善

            女人體寒怎樣調(diào)理能盡快改善

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              孟麗琴 主任醫(yī)師

              陽江市人民醫(yī)院

              三級甲等

              中醫(yī)科

              女人體寒可能由多種因素引起,如脾胃虛弱、氣血不足、缺乏運(yùn)動、陽氣不足、飲食不當(dāng)?shù)取I眢w感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
              1.調(diào)理脾胃:脾胃功能不佳影響營養(yǎng)吸收,可多吃南瓜、山藥、蓮藕等健脾益胃的食物。
              2.補(bǔ)充氣血:氣血不暢易致體寒,多吃紅棗、阿膠等補(bǔ)血食物,改善血液循環(huán)。
              3.適度運(yùn)動:加快新陳代謝,促進(jìn)血液流通,增強(qiáng)身體活力,如慢跑、瑜伽等。
              4.曬太陽補(bǔ)陽:曬后背能獲取更多陽氣,抵御寒冷,溫暖身體。
              5.中藥泡腳:晚上用紅花、肉桂、生姜等熱性藥材泡腳,暢通經(jīng)絡(luò),緩解手腳冰涼。
              6.合理飲食:少吃生冷食物,瓜果、冰淇淋等最好蒸煮后食用。
              體寒的調(diào)理需要綜合多種方法,長期堅(jiān)持,才能有效改善體寒狀況。

              2013-12-27 18:46
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號
            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解,造詣頗深,擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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