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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉素妮 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
產科
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胎兒近七個月時，孕婦在飲食、作息、產檢、運動和心理等方面都需特別注意。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-13 22:30
1.飲食營養：保證攝入足夠的蛋白質、鈣、鐵等營養素，多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬果。
2.作息規律：保證充足睡眠，每天不少于8小時，養成良好的作息習慣。
3.按時產檢：每兩周進行一次產檢，監測胎兒生長發育、胎位、胎心等情況。
4.適度運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，增強體質，但要避免劇烈運動。
5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。
6.預防早產：注意身體變化，如有下腹墜脹、陰道流血等異常，及時就醫。
7.數胎動：每天定時數胎動，了解胎兒活動情況，異常時及時檢查。
總之，孕七月是關鍵時期，孕婦要多加注意，以保障自身和胎兒的健康。
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