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回答1
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禤國維 主任醫師
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腳的大小主要由骨骼發育決定，一般無法通過非手術方式明顯變小。但可從穿鞋選擇、運動鍛煉、足部護理等方面改善。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-07-28 14:14
1.穿鞋選擇：避免穿尖頭鞋，多選擇圓頭鞋，可使腳部看起來更協調。
2.運動鍛煉：通過特定的足部伸展和收縮運動，增強足部肌肉力量，改善足部線條。
3.足部護理：定期修剪腳趾甲，保持足部清潔，避免甲溝炎等疾病影響腳部外觀。
4.控制體重：過重可能影響腳部骨骼和關節，適當控制體重有助于減輕腳部負擔。
5.心理調節：正確認識自身身體特征，避免因過度關注而產生焦慮。
總之，腳的大小在成年后基本固定，應理性看待，注重腳部健康而非過度追求變小。
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